Browsing Tag

Träningspass

  • Träna

    Tiotusen träningspass

    Under 2017 kommer vi på Bloggar om hälsa ha en välgörenhetsutmaning. Vi vill tillsammans med dig träna tiotusen träningspass.  Upplägget är enkelt man tränar så många pass man vill och i…

  • Träna

    Nytt träningsupplägg

    I helgen satt jag mig ner och gjorde ett nytt träningsupplägg. Inte för att mitt tidigare upplägg var dåligt utanför att jag behövde mer konditionsträning. Konditionsträning är inte min grej. Tycker…

  • Träna

    Ett jäklabra pass

    Idag fick jag till ett så jäklabra pass på gymmet. Ett sådant pass när man känner sig oslagbar, stark och okrossbar. Att jag hade hela gymmet för mig själv och kunde använda…

  • Träna

    Effektiv hemmaträning

    En del av mitt träningsmål för 2016 är att få till mer hemmaträningen efter som detta är väldigt effektiv och sparar tid. Så här års när det är snö och svinkallt…

  • Träna

    Svettfest 4-5-5

    Jag älskar att träna men gillar inte att tillbringa timmar i gymmet. Jag har därför valt att ett av mina träningspass i veckan ska var kortare men med högre intensitet dvs…