Browsing Tag

Styrketräning

  • Träna

    Lyfta sin kroppsvikt

    I går kunde jag bocka jag av något som stått på min bucket list ett tag. Nämligen att lyfta min egen kroppsvikt i marklyft! Det var i slutat av mitt träningspasset,…

  • Träna

    Nytt träningsupplägg

    I helgen satt jag mig ner och gjorde ett nytt träningsupplägg. Inte för att mitt tidigare upplägg var dåligt utanför att jag behövde mer konditionsträning. Konditionsträning är inte min grej. Tycker…

  • Träna

    Effektiv hemmaträning

    En del av mitt träningsmål för 2016 är att få till mer hemmaträningen efter som detta är väldigt effektiv och sparar tid. Så här års när det är snö och svinkallt…