Victoria

Att lyssna på kroppen

En kväll i soffan

Vissa dagar blir inte som planerat. Vaknade på fel sida, vinter är verkligen inte min grej. Hade planerat att besöka gymmet men framåt eftermiddagen kände jag att både energin och magen inte var på min sida. Istället tänkte jag att yoga skulle göra gott för kroppen. Men väl hemma kändes kroppen ännu mera seg och det blev en kväll i soffan.

Förra veckan skrev jag om återhämtning och hur viktigt det är lyssna på kroppen. Ibland kan träning väcka en trött och seg kropp och vara mer än välbehövlig. Men vissa dagar vill kroppen inte sammarbeta och det är bara att lyssna på kroppen.

You Might Also Like

5 Comments

  • Reply
    Charlotta Sofia springer o trimmar
    2 februari, 2016 at 23:29

    Jag tycker det är så häftigt det där: Att en kan känna skillnad på trött och trött. Tycker att det känns jättetydligt när det är en trötthet som mår bra av ett pass och när det är en trötthet som kräver soffläge. Kroppen alltså! 🙂

  • Reply
    Emmi i Österrike - explorista.se
    3 februari, 2016 at 17:17

    Ibland behöver man bara ta det lugnt. Hoppas du hade en skön kväll!

  • Reply
    Matsdotter
    5 februari, 2016 at 12:48

    Ibland får man bara sätta stopp och krypa ner i soffan 🙂 och faktiskt tillåta sig det!

  • Lämna ett svar till Emmi i Österrike - explorista.se Avbryt svar