Browsing Category

Träna

  • Träna

    Lyfta sin kroppsvikt

    I går kunde jag bocka jag av något som stått på min bucket list ett tag. Nämligen att lyfta min egen kroppsvikt i marklyft! Det var i slutat av mitt träningspasset,…

  • Träna

    Tiotusen träningspass

    Under 2017 kommer vi på Bloggar om hälsa ha en välgörenhetsutmaning. Vi vill tillsammans med dig träna tiotusen träningspass.  Upplägget är enkelt man tränar så många pass man vill och i…

  • Träna

    30 dagar yoga

    Mitt 12 veckors träningsprogram är över. Innan jag hoppar på omgång 2 av programmet så har jag bestämt mig att köra en 30 dagars yoga utmaning.  Just denna yoga utmaningen hittade jag…

  • Träna

    Sommarens bästa träningsminne

    Förra veckan fokuserade på träningshösten i Bloggar om hälsas temavecka. Men innan vi lämnar sommar helt bakom oss så ska vi denna veckan prata om sommarens bästa träningsminne. Mitt bästa träningsminne…

  • Träna

    Höstens träningsfokus

    Bloggar om hälsa´s veckoteman är tillbaka efter sommaruppehållet! Detta måste ju innebära att ordningen börjar bli återställd med jobb, träning och allt annat man vill fylla sin vardag med. Mitt stora…

  • Träna

    julikalendern

    En härlig månad med julikalendern Vi har kommit till den sista dagen i juni. Vi på Bloggar om hälsa har skapat en julikalender för att göra juli lite extra rolig. Välj ut…

  • Träna

    Jag sprang

    Igår gjorde jag något som gjorde mig både lycklig och stolt över mig själv. Jag sprang för första gången på flera år. Jag sprang i hela 10 minuter. Det är ingen distans…

  • Träna

    Favoritträning för IBS

    Jag har perioder när min IBS är fruktansvärd. Jag är trött, kroppen och magen är uppsvälld med molande värk. Att sätta på sig träningskläder, bege sig till gymmet och lyfta vikter…

  • Träna

    Bloggar om hälsas Spotifylista

    Bloggar om hälsa har en Spotifylista! Förra veckans tema hos Bloggar om hälsa var våra bästa träningslåtar. Camilla som var sist ut samlade alla våra låtar på en gemensam Spotifylista. Så…

  • Träna

    Bästa träningsmusiken

    Denna vecka bjuder vi på Bloggar om hälsa på våra bästa träningsmusik. För mig är musik jätteviktigt och har svårt att träna utan musik i öronen. Helst ska det var någon…