Monthly Archives

februari 2016

  • Träna

    Jag är nyfiken på…Crossfit

    Denna veckan är temat hos Bloggar om hälsa – Jag är nyfiken på… Direkt när jag läste veckan tema så visste jag vad jag var nyfiken på, nämligen Crossfit. Min kollega…

  • Träna

    Nytt träningsupplägg

    I helgen satt jag mig ner och gjorde ett nytt träningsupplägg. Inte för att mitt tidigare upplägg var dåligt utanför att jag behövde mer konditionsträning. Konditionsträning är inte min grej. Tycker…

  • Victoria

    Berg och dalbana

    Denna veckan har verkligen varit en berg och dalbana hälsomässigt. Magen har krånglat hela veckan. Känt mig svullen och stor som ett hus. Plågats varje morgon när byxorna skulle tas på.…

  • Victoria

    5 Life Hacks för en hälsosammare vardag

    Bloggar om hälsas tema denna veckan är Life Hacks och jag tänkte ge er min 5 enkla knep för en hälsosammare vardag. Vardagsmotion Ta varje tillfälle i akt för att få in…

  • Träna

    Höftlyft – Övning för gluteus

    Övningarna med endast (nästan) kroppen som redskap är bra när man vill träna kontakten med musklerna och slipa sin tekniken. Höftlyft är en grym övning för gluteus (aka rumpan) och utmärkt om…

  • Victoria

    Alla hjärtans dag

    Hoppas ni har en bra helg och en bra alla hjärtans dag! Skicka lite kärlek och gör något snällt mot någon du bryr dig om eller kanske till dig själv. Förutom…

  • Victoria

    Hälsa på arbetsplaten

      Idag har jag träffat representanter för en av våra verksamheter för prata om hälsa på arbetsplatsen. Att jobba med hälsa på en arbetsplats innebär att man fokusera både på inivinderna…

  • Victoria

    Jag och bloggen

    Jag tror inte ni har missat att jag och bloggen ingår i nätverk där vi varje vecka har skrivit utifrån ett gemensamt tema. Bloggnätverket Bloggar om hälsa är igång på riktigt…

  • Victoria

    Angenämt problem och vardagspussel

    Jag har fått ett angenämt problem. Jag har blivit nykär i gymmet. Det var längesen jag hade en sådan här längtan till gymmet och önskar att tid stod still när jag…

  • Victoria

    Bloggar om hälsa

    Bloggar om hälsa är nu live! Bloggnätverket jag nämnt varje vecka har nu blivit officiellt! Bloggar om hälsa består av 16 drivna bloggare. Vi har alla en passion för träning och hälsa.…